苹果香烤猪肋排
最近事多，更新暂停了一段时间，明天开始回复一日一更。
今天的这个菜，大家不要看我写了一堆，实际操作中，烧烤酱、番茄酱、糖都可以去掉，蜂蜜也可以减少很多，黄油也可以不用，然后肉改成精瘦的牛肉，热量会少很多，而且也是高蛋白的，另外空气锅的做法类似烤，所以是出油的。
材料
猪肋排（其实牛肉也可以的拉）、大蒜、黑胡椒、盐、苹果、洋葱、烧烤酱、番茄酱、糖、蜂蜜、黄油、锡纸
操作
1.猪肋排买来的时候让肉脯老板切成合适大小，然后蒜捣烂成泥备用。
2.用盐、黑胡椒、蒜泥均匀的涂抹在猪肋排上面，然后包上锡纸放到冰箱的冷藏室里大约一小时。
3.准备好烧烤酱，然后苹果磨成泥备用。
4.平底锅黄油融化之后，放入洋葱末和蒜末炒出香味来。
5.然后放入苹果泥。
6.在里面放入酱油、番茄酱和糖，加少许水，可以自己尝尝看，还可以加一些咖喱粉。煮个15分钟煮成酱。
7.用煮好的酱均匀的抹在腌制好的猪肋排上，继续用锡纸包好。放入空气炸锅里去，用200度的温度烤20分钟。
8.时间到了，取出肋排，去掉锡纸，直接放到空气炸锅里，然后两面刷一层蜂蜜。
9.大约用180度的温度烤10分钟即可，我烤了15分钟，焦了。
10.吃吃吃吃。
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